Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2925 kcal
|
Fat: 148.40g | Prot: 189.32g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Fine Life Творог 5%, Black Tea. Lunch: SPAR Сэндвич с Говядиной, Дикси Мандарины, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Русское Море Сёмга Норвежская. Dinner: Elementaree Треска, Grow Food Вишневые Кексы и Воздушный Крем, Шоколадница Эклер Шоколадный, Grow Food Плов с Говядиной, Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Black Tea. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|