Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 108.75g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Milka Ореховая Паста, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Густияр Сгущёнка, Сметана 15%, Запеканка творожная, Мимоза. Dinner: Городецкий Пряник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пролетарец Сдоба с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|