|
Два дня в Питере показали что можно прибавить в калориях.
Новая планка 3800 🙃
|
85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3798 kcal
|
Fat: 173.16g | Prot: 191.64g | Carbs: 378.32g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Good Food Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Lunch: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|