Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 111.20g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Додо Пицца Пицца Маргарита, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komarnitskaya98's Weight History
|