Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 103.19g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Постное, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Марги Лепешка с Отрубями. Lunch: Марги Лепешка с Отрубями, Овощное Рагу. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Шашлык из Семги, Салат из Тунца. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|