Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 79.06g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Верес Кукуруза Консервированная . Lunch: Рома Хлеб Салтовский, President Сметана 15%, Ятранчик Сосиски Детские, Заливной Пирог с Капустой на Кефире. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Верес Конфитюр Лимон с Имбирём , ПП Оладьи, ПП Оладьи. Snacks/Other: Премия Чёрный Шоколад с Целым Миндалем, Груша, АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|