Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 105.51g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Epica Йогурт Натуральный 6%, Голубика, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|