Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 69.96g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaborja's Weight History
|