Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 112.31g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Масло Растительное , Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Скумбрия на Пару, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Какао Порошок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|