Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 52.35g | Prot: 72.89g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Caju + para , Pão Carnívoro. Lunch: Figos, Chuchu Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Subway Tomate, Queijo Gorgonzola, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Dinner: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Proteico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. more...
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steady weight
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freitaserica's Weight History
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