|
Завтрак 400 к = 33%
Обед 500 к = 42%
Ужин 300 к = 25%
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 93.10g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Палермо, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Лента Авокадо, ВкусВилл Пита Ливанская, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молочный Коктейль с Кофе. Lunch: Sula Леденцы, Дары Природы Тыквенные Семечки, Банан, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Троекурово Курбаски, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Dolce Albero Соус Песто, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Авокадо, Мини Макс Свекла Отварная, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Maxler Omega 3 Gold. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Snacks/Other: Индилайт Сердце Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|