|
alınan 100 gram şerefine salonda 2 saat çalışıldı 800 kalori yakılıp gelindi. ( ağlamamaya çalışan ama gözleri dolan emoji )
|
76.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 31.96g | Carbs: 137.57g.
Lunch: Muz, Portakal. Dinner: Fırında Köfte, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Balkan Ayran. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|