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DONNERSTAG
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105.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3027 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 170.92g | Carbs: 432.82g.
Breakfast: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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