Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 73.20g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Постная, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Тыквенный суп со сливками и фасолью. Dinner: ПП шаурма с Говядиной за 15 минут. Snacks/Other: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СарбинаВ's Weight History
|