Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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81.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 84.45g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Yomo Yogurt Banana, Burro di Arachidi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Carne di Vitello, Baule Volante Olio di Semi di Lino. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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antonius76's Weight History
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