Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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58.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 76.40g | Prot: 107.78g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: Jussilicious Lotus biscoff bowl, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Steiner's Protein Brötchen , Sanella Sanella, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
das griechische Essen war wohl lecker 😝
31 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Oh ja 🙈 und meine Freundin wollte unbedingt noch das knoblauchbrot vorweg 🙈 dafür hab ich mich dann zuhause stark zusammengerissen zu eskalieren getreu dem Motto "jetzt ist es auch egal"...nur 4 Stückchen Schokolade. Bin stolz auf mich..wenn ich das noch fürs WE umsetzen kann dann hab ich mein Ziel erreicht.🤗
31 Mar 22 by member: nidi888
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mehr als ✊️✊️👍👍👏👏 kann ich dir nicht wünschen / helfen 🤩
31 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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