Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 30.54g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çay (Demlenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Uno Tam Buğday Ekmek, Fanta Fanta, Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Superfresh Milföy Hamuru, Kahve (Demlenmiş), Eti Browni İntense. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|