Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 123.73g | Carbs: 276.75g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Бородинский, Киноа, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Арахисовая Паста, Филе Индейки, Хлеб Бородинский, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мёд, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Гренки Домашние, Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|