Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 56.90g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Помидоры, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|