|
Ни разу не писала на ФС пост. Почему-то иногда, когда иду домой с метро пешком, возникает дикое желание бежать. Не знаю почему. Может, за день в офисе так надоедает сидеть, что хочется хоть какой-то активности, кроме ходьбы в 10-12 тыс шагов. Вот и сегодня хотела бежать. Так как утром решила, что замёрзну, решила точно это сделать вечером и пошла. И это такой кайф. Могу сказать одно, бежать, когда лишние 10 (а то и больше) килограммов не давят на тебя, в разы легче. Надеюсь, я продолжу в том же духе. Физическая форма все больше радует глаз, стало намного приятнее смотреть на себя в зеркало.
|
57.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 77.48g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Чай, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Красные Помидоры. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|