Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 40.08g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Su, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Havuç. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratamer26's Weight History
|