Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 102.59g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Слива, Лавина Сдоба Кята. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elli2207's Weight History
|