Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 177.99g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Fine Life Творог 5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Азбука Вкуса Форшмак. Lunch: Black Tea, Perfetto Мусака по Гречески, Простой Выбор Финики, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Dinner: Elementaree Треска, Гипербола Язык Отварной, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Rosman Варенье, Black Tea. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|