Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 83.62g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Becel Bitkisel Margarin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Künefe, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Sarelle Sarelle Duo Çikolata, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|