Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 67.40g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная. Lunch: Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Зеленая Фасоль, Зеленый Перец, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|