|
geçen biraz abartmıştım ödemim var ama bu hafta atıyorum
|
58.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 27.01g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Ceviz, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Lahana, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir. Lunch: Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Çorbası. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|