Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 119.47g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Европа Торт Брауни ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джемма_Сергеевна's Weight History
|