Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 27.91g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Gözleme. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Nimet Parmak Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Bim Krock, Eti Browni İntense, Fanta Fanta, Elma (Derisi Olmayan), Muz, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|