Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 170.70g | Carbs: 246.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Margarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ei. Lunch: Schokolade, Ritter Sport Gin Knusperstück, Currysoße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: BioBio Bergkäse (20g), Milka Alpenmilch, Marmelade, Aldi Laugenstange, Äpfel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Magerquark. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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