Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 113.97g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Рестория Шеф Морковь, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Яйцо, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каждый День Ванильный Зефир, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Горбуша. Dinner: Вареники с Картошкой, Правильное Решение Курица Заливная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|