Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 87.36g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Капучино, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Самокат Макароны Fusilli. Dinner: Lotte Choco Pie Banana, Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Верный Сосиска в Тесте, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе с Молоком. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|