Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 96.19g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Яблоко, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Черешня, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|