Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 163.89g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Азбука Вкуса Форшмак, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Fine Life Творог 5%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Cappuccino. Dinner: Гипербола Язык Отварной, Дикси Киви, Elementaree Треска, Harry's Тост, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|