Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 75.32g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники. Lunch: Nestle Кит Кат, Белый Город Молоко 2,5%, Джаганнат Гуляш Соевый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Nesquik Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Джаганнат Гуляш Соевый, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komarnitskaya98's Weight History
|