Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3331 kcal
|
Fat: 169.90g | Prot: 189.86g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Snickers Сникерс, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|