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Fat rate 18.7
Ieri Matt
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69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 138.73g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Galbusera Più Integrali, Esselunga Albicocche Essicate, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Prugne Secche Denocciolate. Lunch: Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Italiamo Fontina Dop, Aia Arrosto di Tacchino, Cucina e Sapori Salsa Tonnata. Dinner: De Cecco Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Findus Minestrone Tradizione, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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