Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 54.44g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Индолина Бедро Индейки , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, АТБ Морковь по Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Банан, Cofix Котлета Рыбная с Рисом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|