Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 71.21g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Спаржа по-Корейски, Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Редиса, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Edgar Пита для Шаурмы, Хумус, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе (Растворимое), Сухофрукты. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|