Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 110.69g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Цесна Сочни Вареные, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Курт, Зеленый Чай, Сухофрукты, Чернослив. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|