Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 62.91g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Krakus Szynka Eksportowa, Delma Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Zielona Herbata, Biedronka Jabłko. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko w Koszulce. Snacks/Other: Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Makrela Wędzona, Zielona Herbata, Marwit Sok z Pomarańczy i Jarmużu, Lidl Truskawki Mrożone, Kasza Manna na Mleku. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wojtowniczka's Weight History
|