Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 165.68g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Бекон, Карлов Двор Сыр Эдам , 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсянка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гречка Отварная. Dinner: Конина, Nina Farina Тараллини Классические, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Myprotein Протеин. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|