Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 92.18g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale Tostato, Conad Carpaccio di Manzo. Supper: Gelatelli Gelato Allo Yogurt . Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Noci, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Conad Semi di Zucca. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.Lavitz's Weight History
|