Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 128.00g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Banana, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Milbona Leite de Soja Baunilha . Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango. Dinner: Pingo Doce Espinafres em Folha , Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango, Omelete. Snacks/Other: Prozis Real Whey, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Milbona High Protein Pudding Vanilla. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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