|
вообшем не ожидала что вес снизится. сленка болела 5 дней, не могла держать окно. но ела все постное, салаты супы и на обед макароны. наверно помогают прогулки с собакой. надо добавлять сельдерей больше на ужин
|
82.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 41.89g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Макароны Отварные, Мультизерновой Хлеб, Ашан Блины Простые. Lunch: Меридиан Кальмар в Рассоле, Хлеб Зерновой, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Постный Борщ. Dinner: Ашан Имбирь в Сахаре, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником, Меридиан Кальмары в Рассоле, Салат Айсберг, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|