|
gisteren naar Grieks geweest.
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 80.58g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Délifin Fijn Vleesbrood, LU Heudebert Naturel. Lunch: Instantsoep met Erwten en Croutons, Sprotfilets Gerookt, Wit Brood. Dinner: Zure Komkommer Augurk, Azijn, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Other: LU Heudebert Naturel, Leidingwater, Colruyt Everyday Multivruchtensap. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|