Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 94.75g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Любятово Галеты Классические, Филе Индейки, Пшеничный Хлеб, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Картофель, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Папа Может Сервелат Финский, Поджаренный Хлеб, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|