Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 54.01g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Sok Grejpfrutowy. Lunch: Sok Ananasowy. Dinner: Kaufland Pomidor, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Other: Vital Fresh Szpinak Baby, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wojtowniczka's Weight History
|