Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 102.56g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные, Макси Синнабон , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Казачьи Разносолы Кабачковая Икра. Snacks/Other: Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сахар, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|