Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
79 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 113.29g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Galle Kornişon Turşu, Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Uludağ Şekersiz Limonata. Lunch: Marul, Polonez Dana Jambon Fit Yaşam, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. Dinner: Çay (Demlenmiş), WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Galle Karışık Turşu, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Kocatepe Kahve Türk Kahvesi Toz, Splenda Tatlandırıcı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve Dünyası Damla Sakızlı Türk Kahvesi Toz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|