Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 161.96g | Prot: 117.75g | Carbs: 326.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Muz, Migros Labne. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava, Kakaolu Kek, Karpuz, Tadım Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali Emree's Weight History
|